減重回不去了

自從開始我的職場生涯,正常的作息,外加工作的壓力已經適應了,從進入這個辦公室開始上班後,我的體重就與年俱增,之前忙著考試,所以呢,對於自己增重的部分並不是很在意,再加上我的體態不是像別人特別胖在那裡,所以就更不容易發現自己的體重是直線上升的

去年為了體重過重的考量,我開始每天都走一萬步,當然很多人不以為意因為他們覺得這一萬步可是沒流到什麼汗,那有什麼減重的效果,當然這要比激烈運動來說消耗的體力的確不多,但我可是很認真的從去年十二月底走到了今天,而且是天天不間斷的,只因為我不喜歡流汗後的味道,所以一堆人約我運動,我都是拒絕,想想夏天吔,氣溫那麼高我住的地方又沒有冷氣,運動完後光想就覺得熱到半死,又氣味臭到不行,誰受得了啊,重點還要從運動場所回到住處,不行我自己都受不了

再者年紀到達某個歲數,新陳代謝變不好了,這個月我本來設定的體重要求也不多,就只要平均減個半公斤到一公斤,發現很難吔,前二天我好不容易減到我想要的體重,開心到不行,放個二天假今早一秤,又回來了,唉,難啊,我的理想體重可是遠在天邊海角啊