人總要經歷一些事,總要自己去體會才會醒悟,很奇怪明明有那麼多人都告訴你,年輕時要注意身體,但是好像自己沒有走過那段路程,就一定不會修正
年輕時身體修復力強,熬夜沒關係,睡個一天體力就恢復了,吃大餐吃到撐,沒關係,下餐吃少一點,反正還在長身體,不運動沒關係,反正我還年輕,大吃大喝大睡,可以怎樣刺激身體的事就怎樣來,可是誰會知道身體在漸長的情況下,就開始出現種種的問題
一直以為自己的身體很好的,但是隨著年紀的增長,開始發現有三高的問題,身體恢復力變差了,知道自己要運動,但除了每天走一萬步其實其他的我都做不到,要熬夜我也做不到,因為再也不像年輕時那樣,只要睡個一天就恢復了,熬一次夜得要花一星期的時間去修復都未必會回復,體力越來越差,體重越來越重,吃得不多但體重一直在漲,原本以為人到了年紀就是這樣,但有時就是因為其他的原因
所以現在開始我的養生的日子,每天我都早睡早起,只喝一杯咖啡,對於油炸的東西少吃,對於去吃到飽的餐廳,只讓自己吃到飽的感覺就停了,不會再讓自己吃到撐,而且會減少這種邀約,有人說那個食物不好要少吃,我就少吃,年輕時的不節制我全都讓現在的自己的節制,因為我怕死啊,人生很短的,如果我再不珍惜現在的自己,都不知年紀漸長的自己日後會遇到什麼樣的疾病
之前幾個月前的皮膚病,一直到現在都還沒好,雖然現在有回復的樣子,但是速度真的慢到我都有點快要受不了,醫生說扁平苔蘚很難好,但也太難了點,一直到現在都半年過去了,只看到那一點點曙光,還好還有變好,如果一直這樣下去,我都不知自己會不會受不了,終於了解那些久病的人為何最後會想走上絕路,實在是日子太沒有盼頭了,如果不是毅力堅強的人,真的很容易被病魔給打垮的
現在我有點像話嘮的老太婆一樣,見到比我年輕的同事都會勸他們不要再喝那麼多飲料,人真的很奇怪,一定要等到自己的身體出了問題才會覺醒,但那時真的有點晚,想想自己就是這樣,希望每個人的身體都好,自己也要多保養好自己,不想日後的自己是在全身病痛中度過
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