我的10000步

自從去年十二月開始我每天都規定一定要走到10000步,結果至今我都有做到,連上次去德國行我都要求自己要做到,朋友說我跟個神經病似的,做到這件事要做什麼,對啊,要做什麼呢,其實他的運動量不是夠,但是他對我而言卻是要求自己出門最好的一種方式

我呢可以說是個宅女,我不喜歡出門,尤其週休二日如果沒人約,我一定在宿舍裡賴著,不管是看電視,玩電腦也好,要不靜靜的看書,對我而言我不喜歡去逛街,因為一出門就是要花費,所以我很省的,除了吃飯不然通常是一直待在房間,尤其是在準備考試的日子,那更是大門不出二門不邁的,想想這樣的人生怎會身體健康呢,我不喜歡流汗,但是我覺得走這10000步卻是我可以做到的,所以我從去年開始決定我要去做這件事

要每天走10000步並沒有想像中那麼容易走到,尤其是像我這種宅女,平常上班還好,因為可以在上班時間多多利用送公文或是影印資料,再者不用電話聯絡,如果是要找其他同事我都是走到同事身邊,不會使用電話為的就是要讓自己可以多走幾步路,但是當放假時,老實說那10000步真的很難做到,十分的難

所以為了讓自己達到自己設定的目標,我決定要踏出家門,我會讓自己出門去校園走走,要不就去圖書館借書或還書,走出去變成我對自己的要求,因為不走出去就會沒辦法達到一天10000步,雖然這10000步並沒有讓我汗水直流但是至少我動了,當然我想要求自己可以的話可以每天運動半小時,但是我就是不想流汗

我可以忍受每天這樣走路,但是就是沒辦法每天做同樣動作的流汗運動,這樣說不明白,就是因為我之前曾經跟著cd片做運動,真的也是會流汗,但是因為每天做同樣的動作很快我就煩了,我不喜歡這樣的運動,相同的動作相同的招式,重點我的房間很熱,跟別人合住又不能開房門,所以還是選擇了走路這個方式,也許在朋友的眼裡我真的有點像是個神經病,因為這是我給自己的一個制約,不過能這般持之以恆也不能不佩服我的毅力吧

記得我曾看過一本書,那本書的作者說如果有誰可以做到連續一個月還是幾個月的10000步他會替他找到一份好工作,我可以很驕傲的說,我做到了那老師你要不要替我找到一份好工作呢,因為我對自己的要求真的做到了哦