每天一萬步

從三年前我就帶著計步器,我的個性其實有點強迫,尤其是這個對身體有用但又不是像大量運動造成大量流汗這種,我其實就會強迫自己去做,這件事在別人眼裡其實一件沒什麼意義又微不足道的事,但記得我曾看到一個故事,故事中的老師說他的學生如果有個人可以連續做到這件事,他願意幫這位學生找一份好工作,我總在想我不認識這位老師可惜了,因為我真的努力達到每日一萬步,三年來幾乎不中斷

後來計步器不知怎麼了,去了泰國突然就不動了,此時有人提起了小米手環,我一聽當下我決定要買一個,價位很便宜,而且他的功能也很簡單,對我而言我不需要一個功能複雜的東西,很簡單就是可以來電接電話,閙鐘設備及計算每日行走步數

每日一萬步沒去做的人總覺得很簡單的達成,沒做之前我也是如此的想法,它的運動量雖然不大,但我覺得相較於不動,只要求一天一萬步,至少是有在動不是嗎

小米運動的設計可以隨著自己的想法去走步數,我仍然設計為一萬步,很多人都有小米手環,但很多人都不會強迫自己去達成目標

想想也是當你每天開始,都是從零計算,而我的每天從我的小房間開始我的第一步,平常去上班去捷運站,上班時總要走來走去所以一萬步還算不難達成,但是當放假時,尤其又沒人約你,現在的生活娛樂又是以電視與電腦為主,這二種東西基本上就是讓人變成植物或礦物的工具,而且我發現很重要的一件事,看電視及電腦誰會邊走邊玩,在自己家裡更不會動,所以平常達成很容易,頂多有時回家時再多走個一,二千步,還好達成,但星期六日難得很,而且重點我發現如果真的要達到一萬步計算起來約要走路二小時,因為是走路

沒有運動的我,當然利用小米運動來讓自己動,很多人都說這個計算不標準,有什麼關係,就好像每個體重機稱起來也都不準啊,我的想法是有動就好,而且一定要達成目標

這是我給自己的目標,我本來就不是一個喜歡壓力,所以我力求自己要放鬆,但是我對自己的健康卻很重視,我沒辦法去做力道強的運動,做不到我至少要求自己做到這種看似有點欺騙自己但對自己又有點用處的活動

一萬步其實不難,但人類太容易放棄,如果一開始不給自己一點強迫,那帶這個手環就沒有意義,我還是會每天努力的去達標,