腰酸背痛

最近不知怎麼了,一直都在腰酸背痛,若是因為打掃造成的也就算了,但不是自已都不知為何會這樣,當然會這樣也是因為我自己可能是坐姿不良吧,要知道有手機這種東西,尤其在家裡坐著,沒有人看著,自己的一萬步都已經走到了,那就更放縱自己了,坐著坐著就開始往下滑了,再來就完成成了半躺的姿勢,等到自己發現坐姿不良,這時已經是手背麻,腰也酸了

再加上每天都要坐長途的車上班,這種長途車是不可能站著的,我的腰也受不了太長時間的站立,而長途坐車也不可能會有什麼時候站起來的,所以一路上就只能坐著,是不是因為這樣才造成我現在的情況

日前為了我的腰酸背痛去看了中醫,但電療了15分鐘,也沒有什麼特別的感覺,而且這家中醫每次去看每次都要收150元,據其他同事說在別的地方,只要一次50元啊,為何這家收這麼貴,又不是特別有效果啊

我真的希望這酸痛快點過去,每天穿衣服脫衣服對我都是一個考驗,手背痛啊,唉,到底我的姿勢有多不對啊,每天睡醒時都覺得全身酸痛啊,尤其是肩胛骨,酸痛到不行,要努力讓自己的身體舒緩就要先動一動,有時我也會想會不會年紀到了,所以身體開始出現反應了,如果真的如此自己也只有認了