怎麼都沒想到,居然會痛這麼多天呢!
星期六到現在都已經四天了,但是小腿的疼痛仍然在繼續中,走路就會拉動筋,小腿肚就會痛,所以星期一那天下班為了舒緩我的痛感,(真的走路時兩腿很像機器人那樣,尤其下樓梯更是覺得自己很像二雙脚是分開,不屬於同一個身體),我決定買酸痛藥膏來改善我的疼痛
但日常生活還是要過啊,總不能因為脚痛就一直坐著,天啊,走平路已經會痛,上樓梯也還可以接受,但是下樓梯真的痛到,無法形容啊,但是每天上下班時要搭捷運,自然要往下走,上下班時也得走樓梯,趕公車時要過馬路,為了紅綠燈的幾秒鐘也要趕一下,好痛哦
還好,在我努力的按摩擦藥,今天的狀況已比星期一好太多了,所以人啊要好好的衡量自己的體能才行,一下子做太激烈的活動是不行的,像這樣的情況就是我平常運動量太少所造成的運動傷害,下次真的不要一次做那麼足的下樓梯真的太累也太傷自己的小腿了
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