嘴破

最近突然多吃炸物,結果整個火氣上升

我對自己的飲食要求,一直都很小心,尤其是前幾年身體出現狀況,所以對於炸的東西,雖然不是絕對禁止吃,但是通常一個月只吃一次,但是這個月我根本是突然大解放似的吃了一堆

前幾天吃了炸猪排便當,又過幾天吃炸雞腿便當,走過攤子看到雞排,想說買來吃好了,就這樣我吃了好幾次的炸物,身體開始出現了嘴破,不是破在舌頭,而是在嘴巴的四週,也不是破很大洞,而是吃東西就覺得嘴巴痛痛的

我就在想我真的不能再吃下去,也不想想自己的身體,可以這樣跟自己過不去嗎,而現在嘴巴破,下次會不會又再來一次上次發生的事嗎,所以我要戒口了,一直到年底都不可以再買雞排吃,但別人請例外,因為有同事說如果他升等考考過要請吃雞排,這時當然就例外啦

我每天都會量體重,但隨著年紀漸長,發現真的很可怕,我的體重是隨著我來這裡工作幾年,真的一年增一公斤,突然想起我之前的纖細的過往,但我的胖卻是十分平均的生長,除了漸漸變成小腹婆的樣子,其他要說起來在別人眼裡都不覺得我變多胖,但是呢,只要穿起以前買的褲子或裙子就可以明白,整個腰圍變得多粗,我一直告訴自己要少吃點,但是少吃的結果就是餓到發抖,吃更多

嘴破啊,我都覺得自己的氣味不太好聞,我就知道火氣上升了,所以我得好好控制自己的飲食,不能再隨便吃些對自己身體產生負擔的食物