好難的一萬步

當初和我一起買小米手環的人,可能現在沒有幾個可以天天走到一萬步,要問我為何這般執著這一萬步,其實我的想法很簡單,因為這要是做不到那不代表我連最簡單的事都沒辦法做到呢

我沒有和任何人比賽的想法,也很多朋友覺得我很無聊,因為他覺得為何要給自己這種莫名的束縛,尤其當我為了這一萬步沒有做到時的不甘心,他們覺得沒做到就沒做到,像他們要怎樣就怎樣不是很自在嗎,為何要給自己設目標,重點不管達不達標,不就這樣,又沒有獎品

之前的小米手環很有意思,連續走到某個階段會得到一個什麼一片吐司,三串羊肉,當我和有小米手環在談論時,大家都以為我們可以得到那種獎品,其實是小米手環回饋給你走了多久後,消耗多少卡洛里而換成大家可以懂的語言,那就叫做是一碗米飯,一罐紅茶之類的,當時為了得到這些字句,大家還覺得很有意思,後來改版,完全沒了,讓我覺得我沒事改版做什麼,但改了也沒辦法

後來小米手環壞了,雖然去換了一支新的但沒多久又壞了,現在這支新的小米手環,質量比之前舊版好些,不會因為我沒去看手機更新就中斷我的記錄,這些記錄對於別人真的一點用處都沒有,要對我而言也是沒什麼作用,只是對我自己的努力的一點見證,每次人家問我連續幾天,我可以很驕傲的說已經連續99天了,從會到新的小米手環我還沒中斷呢,我之前本來想說要一連好幾年的,但小米手環不給力,所以最高記錄是105天,又因小米手環壞了,才又開始我的記錄

在看別人做這無聊事時,他們總覺得這件事一點都不難啊,其實真的一萬步不太容易走到,尤其是上班的時候,上班處理事物用的是手及腦,用走的時間其實不太多,而大家早上一起床根本忙著趕上班,一直到下班如果不運動,直接走回家那最多5000多步而己,這時我在我的小斗室那就要想辦法再走到一萬步,有天我加班回到住處,第二天我一直在想,我到底在忙什麼呢,因為我沒空追劇,以我的早睡早起,也不過是加了一小時的班,到底做了什麼,會在我洗完澡後就要睡覺,到底在瞎忙什麼,想了想才知道,我為了我的一萬步不斷的在走著

正常來說,如果你認真的連續走個一個半小時以上來說,自然要達到一萬步以我的腳程,沒什麼問題,但一般走路尤其是逛街你會走走停停,所以時間會加長,記得有次和好友去逛街,從一下午開始逛,他以為至少也走了一萬步,我說沒有,時間在走但人有停下的時候,其實也只走了幾千步,所以如果真的要每天走一萬步至少要不中斷的走一個半小時以上,有的步伐大有的步伐小,以我為何我的步伐比別人大,所以常常和我走一起的人已經一萬步我大約還在六七千,我比別人要不容易達成目標

再者星期假日如果沒人和人約,要走到一萬步那就更不容易,因為在家裡走來走去,真的只有客廳到廁所再到房間,而我只有一間房間,就是從床邊走到廁所再從廁所走到床邊,所以要走一萬步那就比較難的事,所以得要邊看電視邊做運動的,而且也是特別困難,理由,人真的會懶惰,我曾有次不想動,真的一整天在家只有一千多步,想想真的不動是不可能做到的

一萬步要說難不難,有心就可以做到,就像我每天要求自己,就算一整天不出門,我也會努力達成,只是真的很不容易,尤其每天步數都是歸零開始,一開始若是就放棄,習慣後要再努力就更難,之前我天天會看點書,現在因為不看,現在重新要拿書來看好難,所以習慣要形成不容易,尤其是好習慣,但放棄實在是太容易,人啊真的對自己要有點要求才行,一萬步雖然不容易但至少有運動啊,加油