我的個性很容易給自己壓力,鑽進牛角尖,不管任何事,沒發生的事我會不斷去想,其實每件事都還沒發生真的有那麼嚴重嗎,並沒有,就算發生了好像也不怎樣,但我已經在事先想了一堆結果,結果一切都沒發生,那我之前的煩惱,我在煩在什麼
事情有時真的去面對的時候,好像也沒有多麼的嚴重,而自己卻在事先就在煩,而且還可以煩到心情不好,我這個毛病什麼時候才可以痊癒啊,我明白事情發生了其實去面對,面對時也實際上沒什麼事情,那裡有什麼嚴重性,尤其是工作上的事,一切都依規定辦理,就算顧客吵,那又如何,只要站的住腳其實他吵他的,我根本不用多思多慮,但道理我懂,但是我就是做不到
每次事情都還沒發生,我就開始陷入一種自我想像中,於是不斷的回想,明明事情完全都還沒開始,我就會為了那些沒有任何依據的事一直在想,有時還會睡不著覺,問題是常常在事後發現那件事根本沒有發生,我到底是為何要讓自己如此心煩
其實我真的知道問題之所在,就在我自己的心態問題,我的鑽牛角尖,有時半夜睡不著也是因為白天發生某件不舒心的事,而那件事明明也沒什麼,但我可以莫名的反覆思考給自己莫大壓力,造成不成眠的狀態,你說我真的不明白事情的原委,我知道啊,但是就莫名讓自己掉入自己的設想中,而這些想法真的對於解決事情是完全沒有任何的益處的
我總不斷開導自己,問題一點都不嚴重,人的一生有什麼事是不能解決的,最可怕的事情就是傷害自己的生命,其他事情發生到底能有多嚴重,我所有的事又不會傷害自己或別人,更不會讓自己失去財產或工作,那這些事到底有什麼嚴重的,被駡,那就駡吧,我只要長官怎樣說我怎樣做,我只是小職員最大的問題,就只是保住我的工作,其他的問題留給長官去思考,我何必一直放在心上
我真的不想再讓自己只為了小事就生活不安寧,我的問題到底有什麼重要性的,放開點,想開點,真的沒有什麼事值得我放在心上的,好好的讓自己每天都開心一點,其他真的不能想太多
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