我每天要走一萬步

我已經持續走了346天的一天一萬步,如果不是之前的小米手環出了問題,我完全早就破了連續一整年一萬步了,從還沒買小米手環以來我就很認真的在執行這項活動了,只後來買的計步器壞了,又後來改為用小米手環,誰知買二個居然壞了三個,從一代小米到現在二代小米,好不容易,在自己的努力下終於有了持續近一年的記錄

老實說這個走一萬步真的是件很無聊的事,尤其是一個坐辦公室的上班族,我現在租屋在辦公室附近,所以上班不用趕捷運,也不騎腳踏車,完全利用二條腿去上班,而且距離不到連1000公尺都不到,來回走也不過就十幾二十分鐘的事,上班也不可能來來回回的走,尤其我又是做後線的業務,所以平常上班走的步數大約就5000或是6000步之類,我的步伐又比別人大,所以我要走每天一萬步真的都是要刻意為之

但是我又是個不喜歡下了班在外遊玩的人,基本上就是上班下班,除了那天有人約才有可能出門,而且重點現在住在公寓就完全沒有電梯,要我一天來回上下樓梯我自認自己絕對沒那麼認真,我只有利用看電視的時間一邊看著電視,一邊做著運動,但是我現在已經習慣不看電視連續劇,因為受限播放時間,而我每天運動的時間,會因為是平日或是星期假日而不同

為何?一般來說星期假日如果有人約出去玩那要達到一萬步,只要是健走例如爬山,或到郊區走走自然很容易達成,但是萬一是不出門只在自己小小的套房裡,那自然就很難達成了,記得有次我在房間裡一整天,除了上廁所或利用電晶爐煮個東西,其他時間不動的話真的連1000步都走不到,所以為了每天的一萬步真的要很努力

電視上的連續劇我真的很少去記他什麼時候開演,但是有網路啊,網路就有個好處,想看那齣戲那就選那個戲,還可以自己要看到那一集就那一集,不用等,當然前提不能是追劇中,因為新開播的戲真的很麻煩的,還要等,所以一般我都是找已播畢的韓劇或是大陸劇,我一向不愛台劇,原諒我,真的很少發現好看的台劇,而且我又不太愛太長的戲劇

根據我的發現,如果真的很認真不中斷的走著路,其實二小時大約可以走到一萬步,但是如果你是走走停停,那可就不是那麼一回事,有次好友和我去逛了百貨公司,走了好幾個鐘頭,自然是走走看看,都覺得快要累慘,結果步數完全沒有什麼進展,好友說你的計步器有問題,怎麼可能會走那麼少,我說我們這樣走走停停自然沒有什麼步數的

所以當我選定一部戲劇開始看,我就開始我認真的走路,運動,因為在辦公室真的很不容易走到一萬步,再走回到住處也不過6000步上下,所以我還有4.5000步要走的,我就真的一邊看一邊運動,那真的不太容易的事,還好我現在有網路又利用鏡射反應的裝置,所以可以在電視上看,不至於因為手機螢幕太小而看不清楚,雖然有人說我這樣根本不是在運動,但我覺得真的不要這樣想,想想我至少還會願意站著,動動手動動腳的,運動太激烈真的也不太適合我,雖然這樣的走路運動量不大,但至少我很認真在執行這項工作,光有這份毅力我真的就覺得自己很棒的