堅持

大家都說人要運動,因為人是動物,都不動的話很容易就會讓身體變不好,所以大家總說運動才是好的,但道理誰都懂,但是呢真的要做到有多難啊

我現在唯一能做到每天一萬步,那就已經很了不起了,有些人對我說你這個一萬步真的沒什麼用,因為沒有流多少汗而且也沒有針對那個部位,可是啊,我其實就只是做一個堅持而己,你想想為了身體健康大家不是都知道要運動,但真的做到又有幾個呢

日前看到某藝人說你只要每天做一分鐘的運動,就是平板撐體,然後再左右搖擺個15次,真的不用花太多時間,這樣夠簡單了吧,不好意思,真的做不到啊,我一開始也是覺得這樣不算難,才知道一個連平板撐體都做到十秒的人要做一分鐘,那得多難啊,於是做不到多久我就整個沒做了,你想啊,一天才一分鐘卻怎樣都做不到,這就是堅持力不夠啊,運動真的不難,真的是難在你的毅力與想法,如果有心的話真的就去堅持,所以當我做不到其他事的時候我總告訴自己,我的一萬步一定要天天達成,雖然他的功用不大,但至少我有在動啊,我能不斷堅持下去,那才是對我最重要的事,加油