漫長的一分鐘

你對一分鐘覺得久嗎,不過就是個六十秒,隨便聊個天就要花掉好幾個小時,逛個街也是如此,一分鐘那有那麼久,但是啊,當你對這一分鐘是在做著緊張期待,或是做著你不熟悉的運動時,那一分鐘可真的是十分的漫長

最近因為某藝人說的一個月堅持做平板撐體可以讓自己變瘦,而且一天只要一分鐘,他因為很認真的完成又多做了十五秒的左右搖擺,很有感覺,你想想,這個多麼吸引人啊,不用花太多時間可以讓身體健康,重點可以有腰身還可以減肥,在這個連吸個空氣都要變胖的自己,當然很有吸引力,於是我決定每天認真慢慢增加秒數

之前我有下載APP如果每天照做可以達到減肥,只是其中我完全完成不了的就是平板撐體,其實那個運動也沒花多少時間,一天上午,睡前一次大約只要十分鐘不到,但是呢,我完敗在平板撐體,於是慢慢的就又不做了,但這次只要一分鐘,我決定來試試

當然一開始我沒有讓自己就做足一分鐘,不要小看這一分鐘,對我而言它真的很漫長,不誇張,因為之前的經驗,所以我決定從15秒開始,每天加個5秒,現在我可以撐到四十秒,人真的是要漸近的,不然一開始我就給自己要求一分鐘,可能就怎樣也不行的,只是這一分鐘真的很漫長的,尤其當你把手臂放好,沒有多久就開始抖了,只能說自己平常太缺少訓練了

那我有沒有感覺自己變瘦了,沒有那有那麼快,人最重要就是一個堅持,這件事我可不知道我會不會堅持到底,但目前我還是會努力的堅持,希望能像走一萬步一樣,天天達標,加油!