早上起床時就覺得腰有點怪怪的,但是我想要做到每天一萬步的承諾,所以我還是很努力的行走著,可是我發現我有點挺不直我的腰
現在的我坐著還好,可是站起來那一瞬間,就會一陣的痛,那種感覺不是讓人覺得痛得很難耐,可是就是不舒服,但原因何在我是真的不知道,只覺得腰挺不直了
可能是昨天晚上睡覺得睡姿不良所造成的吧,在台北時也沒有發生過這樣的事,而住在弟弟家他家的床墊是屬於比較柔軟的,對於我這種都是睡硬木板的人可能比較不能適應吧
下午帶著二個姪兒去市場逛街,順便買一些我想要的東西,但是每走一步,我都好像老人家哦,腳步不能太快,而且階梯之間不能距離太高,不然就會不舒服,所以我只買了二件衣服及一雙鞋子外加幾雙襪子,因為小朋友也累了,再加上我很不舒服,我真的沒有體力再走下去了
我到底是怎麼了,我根本沒有幫忙打掃家裡,一個好命的人怎會還讓自己有了這種像是上了年紀,但因長年彎腰的老人一樣的直不起腰來,我一向走路都有風,今天走起來真的就像是老太婆似的,慢,彎腰走路,好痛苦哦
唯一的解釋就是自己年紀大了,所以有些身體的機能在退化吧,所以才會讓自己一個不小心就受傷了,有人建議吃個肌肉鬆弛劑,我想也是,不然怎會突然這樣,記得上次去柬埔寨,因平常太少勞動,突然運動量過大而造成肌肉酸痛,也是因為吃了肌肉鬆弛劑好的,我想這次也試試,不然新年假期一直是挺不直腰那我可受不了呢
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