是人就是要動,放假三天,我回去家裡陪了父母二天,然後最後一天我在家裡休息看書,因為之前就買好了食材,所以一早起來就在準備便當,一切都弄好就開始了下半天無聊的時光
人真的要動才行,我星期天一整天除了把便當做完,然後就還是執行動動一萬步,也有出門去買了點東西,其他時間看著電視,玩個手機遊戲,然後我還看了書,但動作沒變,結果星期一上班時,我覺得我都快要沒法彎腰了,好酸啊,某個角度真的太不舒服了
每次看我父母因為年紀大,也很少出門,天天就是坐在椅子上,要不然就是在睡覺,我都替他們不舒服,我一想到自己無聊就坐著看電視,或是維持一個動作不動,整個人都不舒服,怎麼他們可以這樣一整天,可惜我也不是他們,唯一能做的事就是我回去時,就坐著電動車載著他們出門一趟,實在是天天在家裡真的太不行了
人啊,一定要努力的動,出門走走,年輕時就巴不得一直在睡覺,但因為我曾有次差點醒不過來,有人說這夢魘,我就不太願意睡太久,而且睡太久我全身酸痛,所以我就會讓自己早睡早起,而活動這件事,是因為之前我因為玩手機,手都麻了,又因為動作不動,全身難受死了,所以我告訴自己一定要動,就算是在家裡看一整天電視,我也不會一直坐著,而是動來動去,讓自己不只是看電視,還順便運動一下,雖然不是那種很激烈的,但至少是在動啊
昨天我又讓自己來了一次不動的情況,結果今天就不舒服,還是記得要動,要動啊
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